上菜市剛好瞧見平常很少人賣的糯米椒 想到以前上麵館一定得吃一兩盤的辣椒小魚

剛好來個不辣的糯米椒 ~ 小人們也可以吃 !

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買到爆表酸酸鳳梨怎辦捏 ~

這次把它醬改  ~  "二次加工" 用一般派皮的做法

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芝麻麥片條壓字  

最近食品添加物弄的" 風雨交加 " 

說真的 ~ 只要是添加物應該就是沒啥特營養的<更甭提其他的>

就只是讓食物口感吃起來.....爽快些

現在任何一種商品都有添加物連鹽 . 糖都有

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魯蛋豆干  

自從曼媽上班去後 .....

每天也都帶便當上班 ~ 這時就要每天認真幫她換換菜嚕 ^^

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香蕉蛋糕  

好些天都沒來這放文

其實我這腦也不是太靈光 ! 有這忘那的 ~

最近有空都把食譜放多多開伙

一直在想我的痞客該讓它做做啥不一樣的事????

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6ok

 

材料 :

1 備料

洋蔥2p / 紅蘿蔔1p / 珠貝20p / 金勾蝦 30g / 魚皮300g /  蝦仁300g / 蔥6根

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烤蔥餅  

剛去爬ㄌ一下各路人馬烤蔥餅跟蔥油餅

本來還真的粉想給它"  按表操課 "..........but

在磅粉跟備料時...........瘋狂雜念又出現  

心裡小惡魔不停說  :  幹麻跟人家一樣 . 創意創意 !!!!!

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3-6菜色  

今天 ~ 天橋下早餐多做一ㄍ" 蔬菜拌米台目 "

做法非常非常低容易ㄛ ~

材料 :

米台目 . 蔬菜< 今天放高麗 / 豆干 / 干絲 / 紅蘿蔔 / 花菜心>

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早餐照

瞧瞧我家賣的" 養生早餐" ~


地瓜 + 蔬菜 + 蛋 + 五穀飯   <每天換菜>

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拌南瓜  

大魚大肉一ㄍ過年


也該為身體做一下去去油" 收心操 "


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