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拌南瓜  

大魚大肉一ㄍ過年


也該為身體做一下去去油" 收心操 "


拌燙蔬菜...永遠是最好低選擇 ^^

洋蔥+紅甜椒+南瓜<嫩就不去皮>

作法 :
滾水下洋蔥約5分下南瓜滾3分下甜椒煮1分


瀝水撈起..待涼 <拌ㄌ才不會糊糊ㄉ>

放入鍋子


加些黑胡椒粒+香油+鹽 ~ 簡單又清淡


<也可以炒點蒜片油代替香油更讚 !! >

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    友善小姐家常宅配 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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